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Todos los post sobre Universidad y salud mental :
Surfeando el "ser joven": cómo acompañarte en este mar de decisiones
Ser joven muchas veces se siente como estar en medio de una gran marea: intensa, cambiante, llena de decisiones que parecen marcar el rumbo de todo lo que viene. Estudiar …
Desafío #expectativasrealistas
Algunos dicen que el año parte en marzo. Sea así o no, es cierto que en marzo se presentan diversos desafíos, por lo que realizar acciones concretas en pos de …
Errores comunes al estudiar y cómo priorizar para reducir el estrés académico
El semestre avanza y, con él, la presión por cumplir con tareas, exámenes y proyectos. Si te sientes frustrado/a porque las distracciones, la procrastinación o el perfeccionismo interfieren en tu …
Transforma la frustración del fin de semestre en motivación realista
Reconectar con la familia: Un regalo para estas vacaciones
Amor, incertidumbre y validación: Reflexiones sobre relaciones de pareja
Empieza el semestre sin estrés: Estrategias desde la psicoterapia
El inicio de un nuevo semestre trae consigo curiosidad, deseos de volver a ver a tus amigos cada día o conocer nuevos, pero también puede despertar la ansiedad de enfrentarse …
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