1. Presentación de la sesión:

En la primera parte de la sesión, me presentaré y te explicaré cómo se desarrollará nuestro encuentro. Esto te permite tener una idea clara de lo que puedes esperar y te ayuda a sentirte más cómodo/a. La comunicación abierta desde el principio es clave para establecer una relación de confianza entre nosotros/as.

2. Conocerte:

Me interesa conocer más sobre ti y tu vida. Esto puede incluir información sobre tu ocupación, tus intereses, tus seres queridos y tus fortalezas personales. La idea es tener una visión integral de ti como individuo, y no solo centrarnos en los problemas o desafíos que te han llevado a buscar ayuda.

3. Temáticas:

Ahora es el momento de abordar el tema principal que te llevó a buscar ayuda. Quiero entender cómo te ha afectado este problema, pero también me interesa conocer cómo lo has estado manejando hasta ahora y qué estrategias has utilizado. Aunque puede ser un desafío enfrentar estos temas, es un paso esencial para avanzar hacia la curación y el bienestar.

4. Plan preliminar:

Una vez que se haya explorado el tema a fondo, te propondré un plan preliminar. Este puede incluir una evaluación más profunda, una referencia a un psiquiatra, o incluso la posibilidad de ser referido a otro colega que tenga una especialización más adecuada para tu situación.

5. Encuadre:

Si decides continuar con la terapia conmigo, acordaremos detalles concretos como el horario de las sesiones, el compromiso y firmarás un consentimiento informado virtual. Recuerda, en la terapia, tú eres el protagonista del proceso, y estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia el bienestar.

6. Recuerda:

Es importante que te sientas cómodo durante la terapia, por lo que debes asegurarte de tener un espacio privado y una conexión a internet adecuada para nuestras sesiones. Si en algún momento tienes dudas o no entiendes algo, no dudes en preguntar. Estoy aquí para ayudarte, y tu comodidad y entendimiento son esenciales para un proceso de terapia exitoso.

Si te enfrentas a desafíos emocionales o mentales, la terapia puede ser un recurso valioso. Con la información adecuada sobre qué esperar, puedes comenzar tu viaje hacia el bienestar con confianza y tranquilidad.