El estrés del semestre puede alejarnos de quienes más importan. Estas vacaciones, redescubre la magia de conectar con la familia.

La distancia y desconexión

Durante el semestre, es fácil sentir que la familia queda en pausa. El estrés y las entregas hacen que las visitas sean raras y las llamadas se posterguen. Pero ahora, en vacaciones, tenemos la oportunidad de reconectar.

Desde que estoy en Alemania, he reflexionado mucho sobre la distancia con la familia. Y me he dado cuenta de algo importante: no siempre se trata de kilómetros, sino de cómo el día a día nos aleja emocionalmente. Pero reconectar no significa exponerte a relaciones que te hacen daño. Elige priorizar los vínculos que te nutren y te hacen bien.

Una visita a mi abuelita me recordó esto. Con un pie que compré de pasada, llegué a su casa. Nos sentamos a conversar, y entre risas y recuerdos, entendí algo: la conexión no depende de grandes planes, sino de pequeños actos con intención. En esos momentos, sentí cómo esas historias forman parte de quién soy.

Este verano, si sentiste que estuviste lejos de tu familia, considera acercarte a quienes importan. Puede ser con algo sencillo: un queque, un dibujo, una videollamada o incluso solo tu tiempo. No se trata de cuánto gastas, sino del espacio que abres para la conexión.

La distancia emocional se reduce con gestos pequeños, consistentes y genuinos.

¿A quién te gustaría acercarte este verano?

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Referencias

Este artículo se basa en el paradigma sistémico del enfoque integrativo Supraparadigmático. Puedes leer más sobre este en:

Opazo, R. (2017). Psicoterapia Integrativa EIS: Profundizando la comprensión, potenciando el cambio. Ediciones ICPSI.